スマホを見ると眠くなる (280 無料画像)
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れいじ on Twitter: "眠りにつくのが遅い方。 睡眠を妨げているのはスマホ。 じゃそのスマホを使って眠くなる方法として、寝やすい音楽を聴いたりストレッチをしたり。 食事も関係してて寝る前3時間は食事はしない。 朝に水を飲む。 リズムができればすぐ寝れます ....
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スマホを見ながら寝落ちしていませんか…？ 寝る前にコンピューター、スマホ、タブレットの画面を見ている人の割合 | ブレインスリープ (BrainSleep).
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